Laat je inspireren en luister naar de Podcast via Spotify

Aflevering 65 - Meditatie

Deze meditatie helpt je om in een moment van onrust of spanning terug te keren naar harmonie in jezelf. De plaats waar innerlijke rust aanwezig is.
Beluister deze meditatie liefst met hoofdtelefoon, op een rustige plaats waar je 10 minuten even voor jezelf mag nemen.

Aflevering 64 - Zo vind je harmonie in een wereld vol prikkels

De overgang naar de herfst, een seizoen van contrasten. Licht en donker, dag en nacht, beide even lang. Net als in de natuur, dragen wij als mens ook beide kanten in ons: licht en donker, vreugde en verdriet, energie en rust. Het één is niet beter is dan het ander, kunnen we beide kanten toelaten zonder erin te overdrijven? Dáár schuilt harmonie, het toelaten van rust te vinden in een wereld vol prikkels, die ons uitdagen om die innerlijke rust te behouden.

Aflevering 63 - Volle maan in steenbok

De volle maan staat in het aardeteken Steenbok. In deze aflevering neem ik je mee in de energetische betekenis van de volle maan. De kwaliteiten van de Steenbok-energie. Creëer jouw maanritueel met deze 2 reflectievragen. Neem een kopje thee erbij, jouw Journal en een pen én laat je onderdompelen in de volle maan energie in Steenbok.

Aflevering 61 - Zo neem je zelfverantwoordelijkheid op

Ik deel met jou mijn persoonlijke inzichten, overdenkingen én de kracht van zelfverantwoordelijkheid. Wat betekent het écht om verantwoordelijkheid te nemen voor je leven? En hoe kunnen kleine mindshifts daarin grote veranderingen brengen?
Misschien herken je jezelf erin. Misschien geeft het je net dat duwtje of die spiegel die je nodig hebt. Luister je mee, vanuit zachtheid en nieuwsgierigheid?

Aflevering 1 - Mijn verhaal

Mijn eerste podcast aflevering! In deze podcast vertel ik je in het kort de weg die ik heb afgelegd van schoonheidsspecialiste én vooral waarom ik met meditatie ben begonnen.

Aflevering 2 - Toen mijn lichaam stop zei

In deze podcast neem ik je verder mee in mijn verhaal én over het moment dat mijn lichaam STOP zei. Wat er mij geholpen heeft om door een burn-out te gaan. Hoe ik uit de overlevingsmodus kwam. Vanwaar komt die drang naar 'overleven'. én mijn intentie om yoga door te geven.

Aflevering 12 - Het boek 'Ik beval van het heelal'

Het boek 'Ik beval van het heelal' geschreven door @Tessasmits. Een roman gebaseerd op een waargebeurd verhaal. Met deze aflevering hoop ik je te inspireren om spiritualiteit te omarmen in jouw leven dmv. de controle te durven los laten én in volle overgave aan het leven te laten ontstaan, dat wat je in je stoutste dromen niet kon bedenken...