Groepslessen

GROEPSLESSEN met Lindsay

yoga en pilates met Lindsay

ABONNEMENT

1 MAAND

Ongelimiteerd


49.99



- Small Group Training

- Persoonlijke begeleiding

- Max. 9 deelnemers

- Incl. Thee

- Maandelijks opzegbaar

1 JAAR

Ongelimiteerd


599


- 12 +1 maand gratis

- Goodie bag

- Small Group Training

- Persoonlijke begeleiding

- Max. 9 deelnemers

- Incl. Thee

- Jaarlijks opzegbaar

BEURTENKAART

10 beurtenkaart


13

per beurt


- Small Group Training

- Persoonlijke begeleiding

- Max. 9 deelnemers

- Incl. Thee

- 6 maand geldig

25 beurtenkaart


12

per beurt


- Small Group Training

- Persoonlijke begeleiding

- Max. 9 deelnemers

- Incl. Thee

- 12 maand geldig

Betalen kan zowel online als ter plaatse. Ter plaatse enkel betalen cash of via bancontact/ Payconic APP.

YOGA

Welke stijl geef ik ? Mijn eigen stijl ! Tijd maken voor je lichaam en geest.  Je brengt je aandacht naar binnen en volgt de mondelinge instructies zodat je meer vrijheid ervaart in je lichaam en je gedachten. Mijn stijl is eerder rustgevend en ontspannend maar toch intens op een bepaalde manier. Afsluiten doen we steeds met meditatie, stretching en ontspanning.

Verwacht bij mij geen acrobatische poses, heftige zweetsessies of zweverig gechant.

 

POP PILATES

Dansen op de mat, positieve pop muziek en ondersteunende oefeningen voor je hele lichaam met extra aandacht voor je rug- en buikspieren. Ervaar jij vaak lage rugpijn? Wil je werken aan je lenigheid? Wil je een workout op positieve pop muziek? Er wordt gewerkt op versteviging van het lichaam. (Geen conditie vereist)


YOGILATES

De ideale combinatie tussen inspanning en ontspanning. We starten met 45 min. Pop Pilates, aansluitend 30 min. Yin Yoga (rustige vorm van Yoga met aandacht voor ademhaling en diepe stretching) en afronden met 15 min. ontspannende meditatie. 

PIIT'28

Pilates Intens Interval Training is de beste manier om in een snelle tijd vet te verbranden en zelfvertrouwen te boosten op een leuke manier.

Zwangerschapsyoga met Elke Vandromme www.yodamsoham.be


Tijdens de zwangerschapsyoga schep je als moeder een diepe band met je kindje,

terwijl je oefeningen leert die je helpen omgaan met uitdagingen

en bieden je de nodige voorbereiding om op een zelfzekere, bewuste en ontspannen manier, je kindje ter wereld te brengen.


De lessenreeks start maandag 13 januari tem 23 maart, telkens van 10:00 - 11:30

Jouw investering: losse beurt 15€ of 130€ voor 10 lessen.


Daar de plaatsen beperkt zijn tot 8 dames, is inschrijven noodzakelijk.



Privé Yoga - Pilates


Individuele Yoga- of Pilates lessen, die worden speciaal afgestemd op jouw behoeftes en belangstelling.


Privé les is een hele goede manier om met te beginnen, maar ook om je verder te verdiepen en te ontwikkelen. Zo ontwikkel je meer zelfvertrouwen en je krijg je sneller meer plezier in je beoefening.


Passen de uren van groepslessen niet, of voel je dat je individueel geholpen wil worden?


Privé Yoga - enkele les | €65

Privé Card - 5 lessen | €299

Privé Card - 10 lessen | €530



Privé Meditatie


Individuele meditaties, die worden speciaal afgestemd op jouw behoeftes en intentie.


Privé meditatie is een zachte manier om je verder te verdiepen en te ontwikkelen.

Zo krijg je balans in je lichaam, ontwikkel je rust in je hoofd en je krijg je sneller antwoord op je onbeantwoorde vragen.


Ook ideaal om te leren mediteren.




Privé Meditatie - enkele les | €65

Privé Card - 5 lessen | €299

Privé Card - 10 lessen | €530



Groepsles op maat


Wil je graag Yoga of Pilates tijdens een vrijgezellen activiteit, babyshower of teambuilding activiteit organiseren ?


Op jouw favoriete locatie, in je eigen tuin, op het strand, in je bedrijf of op je school ?


Ik kom graag af !






Op locatie binnen 15km | €65/uur

Op locatie buiten 15km | €65/uur + km vergoeding


Workshops - Meditatieavond - Yoga Nidra





    1
    3
    44
    55
    66
    22

    CONTACT

    Lindsay Gilis

    Linson Bvba

    Kerkstraat 11 8210 Loppem

    info@lindsaygilis.com

    BE 0872.952.686

    Reserveer hier je plaats

    Maak nu je afspraak