ONE DAY RETREAT
Vorige editie: Zaterdag 19 September
Een dag voor jezelf, om jezelf te verwennen, om weer in contact te komen met jezelf, verbinding te maken
en je helemaal op te laden. Deze dag draait om bewustwording, balans, heling en groei.
Deze One Day Retreat brengt je:
- Pure ME-TIME
- Tijd en ruimte voor jezelf
- Rust in je hoofd (d.m.v. meditatie)
- Balans in je lichaam en geest (d.m.v. Yoga)
- Eens helemaal opladen (d.m.v. Yoga Nidra)
- Toch het gevoel dat je ook fysiek iets gedaan hebt (d.m.v. Yogilates)
- Gezonde lunch, water, thee en koffie en een Vegan Sweet Treat
- Connectie met gelijkgestemde zielen
Gun jezelf deze dag!
VOOR JEZELF
Ik creëer deze dag voor jou, als mens, om gewoon te zijn.
Deze dag is een verdieping in jeZelf, die draait om balans, bewustwording, heling en groei.
Een dag om weer in contact te komen met jezelf, verbinding te maken en je helemaal op te laden.
Een beperkte groep van maximaal 8 dames.
Ruimte voor jou, met gelijkgestemden, ieder met zijn eigen verhaal.
Maar ook met de nodige humor, respect en plezier.
Het programma zal een mooie afwisseling zijn, tussen het fysieke en het mentale
met ruimte voor ontspanning en opladen.
Welkom vanaf 9:30
10:00 Welkom cirkel
Zachte Yoga
Bewustzijn meditatie
Energy Flowing
12:00 - Gezonde Lunch
Vrije tijd
of
begeleide stilte wandeling naar een krachtplek
14:30 - Yogilates
Yoga Nidra
Afscheids cirkel
16:00 Sweet Treat
17:00 Bye Bye
Alles op veilig afstand en volgens de Corona-maatregelen in zeer beperkte groep.
WANNEER?
Zaterdag 19 september 2020
van 10:00-17.00 uur (welkom vanaf 9.30u)
WAAR?
Loppem, West Vlaanderen, België
Op authentieke en prachtige gerenoveerde locatie, die is verscholen achter een mooie gevel, in het centrum van Loppem en biedt tegelijk ook de mogelijkheid om zowel buiten als binnen de activiteiten en lunch te houden.
Zelfs overnachten is hier mogelijk.
One Day Retreat : € 129,- pp
Inclusief: koffie, thee, water, healthy lunch & Sweet Treat
Wil je graag aanwezig zijn op de volgende ONE DAY RETREAT?
Vul hieronder jouw gegevens in.
Wat de deelnemers zeggen:
Fantastische dag
"Ik heb van een
fantastische dag genoten!
Even de pauzeknop ingedrukt en
terug wat dichter bij mezelf
en mijn doel gekomen."
Inge
Dankjewel voor de mooie dag!
“Ik was op zoek naar zelfzorg en heb de rust gevonden dat ik zocht. Bij Yoga Nidra kon ik me helemaal ontspannen.
Zo’n one day retreat is zeker voor herhaling vatbaar. Dankjewel voor de mooie dag!”
Charlotte
Je bent goed in wat je doet!
“Het was een fijne en zonnige dag.
De zon scheen ook vanbinnen in mijn hart. De Yoga was fijn en erna had ik nood om even alleen te zijn,
fijn dat dit ook kon.
Ook leuke mensen leren kennen en jij bent de perfecte gastvrouw.”
Evie
Exclusief: overnachten in hetzelfde gebouw.
Er zijn 2 prachtige appartementen met elk 2 dubbele slaapkamers per appartement. Je hebt per kamer een eigen badkamer.
120€ / appartement per nacht.
Ofwel deel je het appartement met je vriendin (elk eigen kamer = 60€pp)
Dwz. dat je voor €179 pp. met je vriendin een leuk weekend weg kan hebben!
Veelgestelde vragen
- Ik wil heel graag mee, maar heb geen ervaring/ ben niet lenig, is dat een probleem? Nee, Yoga-ervaring is geen must. Ik begeleid individueel waar nodig. Yoga is voor iedereen.
- Ik kan mijn gedachten moeilijk uitzetten, ik vind geen rust in mijn hoofd en vind mediteren dus lastig of heb hier geen ervaring mee. Ik help je verbinding te maken met je lichaam en met je ademhaling. Doordat ik je begeleid doorheen de meditatie kom je in het moment en zal je de rust in je hoofd gaan ervaren.
- Heb ik tijd om alleen te zijn? Ja hoor, er is over de middag voldoende tijd gelaten om ook geen programma in te plannen zodat je ook alleen kan zijn en een stilte moment kan nemen. Dit in de tuin, leefruimte of je kan gaan wandelen richting het Kasteel en bos van Loppem.
- Ik ben niet slank, ben geen 20 meer en ben niet lenig… Die monkey mind geeft ons direct belemmerende overtuigingen. Dergelijke gedachten gelden voor iedereen. Je hoeft je niet onzeker te voelen, we zijn allemaal onszelf. Dit is geen dag die gericht is om competitie of jezelf anders voordoen dan je bent.
- Moet ik aan alles meedoen? Stel dat ik eens geen zin heb, of meer tijd nodig heb voor mezelf? Dat is geen enkel probleem, kiezen voor jezelf is helemaal ok.
- Geraak ik er ook met openbaar vervoer? Je kan met de trein naar Station Brugge en dan de bus nemen richting Loppem.
- Is er makkelijk parking te vinden? Ja, er is gratis parking in centrum loppem, in dezelfde straat.
- Heb je nog vragen? Stel ze gerust via het invulformulier hierboven.