Small group Classes

Covid-19 UPDATE 8/5/2021 :

De studio blijft nog steeds gesloten.

Vanaf 8 mei herstarten de outdoor groepslessen terug op met max. 25 personen.




PICK NICK YOGA - Zaterdag 5 juni 10:00


Onze ochtend begint met een afspraak op een geheime locatie. We wandelen samen (max. 1km) naar een rustige, mooie plaats in de natuur waar we onze matten uitrollen. We maken onze vrouwencirkel klaar voor 2 uur yoga gegeven door Lindsay. Een moment om helemaal tot jezelf te komen door middel van meditatie en ontspannen beweging.


Beweeg je lichaam op een gezonde manier, Laat je energie stromen door je systeem en zet je geest op positieve vibes. Voed vandaag je ziel en verbind met andere gelijkgestemde dames. 


We halen daarna onze Pick Nick* boven en smullen samen van een gezonde picknick*. Ik verwen jullie met een Pink Mocktail en klinken samen op het leven!  Het doel van deze “Pick Nick & Yoga” is om jou te verbinden met enerzijds: JEZELF en anderzijds met gelijkgestemde dames. 


Yoga = Verbinding


Trek je mooiste (yoga) broek aan, zorg voor een pink detail hier en daar en dan zie ik jullie graag allemaal op de mat met een grote smile op je snoet.


Place to be: Omgeving Brugge/ Loppem. Ik ga op zoek naar een leuke buitenlocatie in de natuur of bij iemand in zijn tuin. Heb jij een prachtige locatie of heb je een tuin die je wil openstellen, let me know! 


  • Daar dit een outdoor event is, hebben we altijd het risico van het weer. In geval van regen, wordt deze verplaats naar de week erna: zaterdag 12 juni.
  • Betaling van €26 op de dag zelf, cash of via Payconiq. Bij verandering van Covid Regels of dat dit ineens weer niet meer zou toegelaten zijn, loop je dus geen enkel risico om je geld kwijt te zijn.
  • Heb je een beurtenkaart? Dan gaan er 2 credits van je beurtenkaart.


Zaterdag 5 juni - 10:00 tot ....  2 uur Yoga: Movement, Breathing & Meditation + Pink Mocktail


*Bring your own Pick Nick. Indien je dit liever niet zelf maakt, kijk dan zeker naar deze opties: Wild Foodz, TasTous, Speedy Snack, Plan B.

 

SMALL GROUP CLASSES

Mindfull wandelen, staande Yogahoudingen en

mediteren met het geluid van de natuur.


❌Geen Yogamat nodig


Wanneer? 

Zaterdag

10:00 - 11:00


Waar gaat dit door?

In het park van Kasteel van Loppem 

YOGILATES


De ideale combinatie van Pilates en Yoga.


We starten met spierversterkende oefeningen op Pop muziek om je buik- en rug spieren te versterken.


Afsluiten doen we met zachte stretchende Yoga houdingen en diepe ontspanning via begeleide meditatie.


Waar gaat dit door?

Op het grasplein, achter Dorpshuis De Pasterelle, Ieperweg Loppem.


Wanneer? 

Donderdag

19:00 - 20:00

POP PILATES

Ervaar jij vaak lage rugpijn?

Wil je werken aan je lenigheid? Wil je een haalbare work-out op positieve pop muziek?


Dan is Pop Pilates echt iets voor jou!


Het is zoals 'Dansen op de mat'. Op positieve pop muziek en ondersteunende oefeningen voor je hele lichaam.


Pilates is een work-out om vooral je rug- en buikspieren te versterken, waardoor je minder pijn ervaart in je onderrug & bekken. Je creëert ook een betere houding waardoor je zelfvertrouwen een boost krijgt.


Ohja, conditie is niet vereist want we gaan niet lopen, springen ofzo.


Waar gaat dit door?

Op het grasplein, achter Dorpshuis De Pasterelle, Ieperweg Loppem.


Wanneer? 

Zondag

10:00 - 11:00

25 BEURTENKAART


12

per beurt



- Yoga, Pilates, Yogilates

- 12 maand geldig


10 BEURTENKAART


13

per beurt



- Yoga, Pilates, Yogilates

- 6 maand geldig


 ONLINE LESSEN


€24,99

per maand




- Toegang tot alle online lessen

om van thuis te volgen

- Maandelijkse domiciliëring



ZUMBA MET LINDSAY

Vanaf dinsdag 11 mei:

Herstart ZUMBA OUTDOOR 



Waar gaat dit door?

Op het grasplein, achter Dorpshuis De Pasterelle,

Ieperweg Loppem.


Wanneer? 

Dinsdag

19:10 - 20:00


10 beurtenkaart: 70€

Losse Les: 10€


Betalen doe je ter plaatse Cash of met Payconiq.



"Online Zumba Les volgen kan via LindsayONLINE"



Website foto Groep
IMG_20200623_054616
foto's Yoga (2)
5
foto's Yoga (4)
A
7 (2)
Buiten1
Buiten2

Tijdens een intakegesprek, online via zoom of in de studio in Loppem, luister ik naar jouw verhaal, stemmen we jouw verwachtingen af en neem ik uitgebreid de tijd voor jouw bezorgdheden of vragen. Na een half uurtje hebben we elkaar beter leren kennen en weet je ook of het klikt (want dat is toch belangrijk als we samen aan de slag gaan).


PLAN OP JOUW MAAT

Op basis van de intake kunnen we dan ook bepalen welke optie het beste bij je past. Jouw mogelijkheden, persoonlijke en sportieve groei staan steeds centraal voor mij.


ACTIE

Je start op jouw tempo adhv jouw plan. Dit kan zijn met small group training of personal training, 1x/week met een beurtenkaart of meermaals per week met een abonnement op de online lessen. Eventueel ook in combinatie met energetische healing werk.


FIT & HAPPY

Daar werken we samen naartoe. Zodat jij niet langer moet zorgen maken en gewoon kan genieten van jouw leven, zonder pijn, zonder schuldgevoel en zonder na te denken ' doe ik het goed?'.

MEDITATIE AVOND

Op zoek naar echte verbinding

met de rust in jezelf? Wil je leren mediteren?



Waar gaat dit door?


Tijdens Covid Periode gaan de sessie

ONLINE  door

in plaats van in de

Yogastudio van Lindsay,

Kerkstraat 11 - 8210 Loppem

YOGA NIDRA

of letterlijk vertaald 'Slaapyoga'

Nood aan diepe ontspanning?



Waar gaat dit door?


Tijdens Covid Periode gaan de sessie ONLINE door

in plaats van in de

Yogastudio van Lindsay,

Kerkstraat 11 - 8210 Loppem

YOGA

Mijn Yoga stijl is gebaseerd op de 'Anusara' principes. Je ervaart rust in je lichaam en je hoofd, waardoor je beter naar je intuïtie en buikgevoel kan gaan luisteren. Mijn Yoga is rustgevend en ontspannend maar toch intens op een bepaalde manier.


Relax Yin Yoga = Zachte yoga met nadruk op ontspanning, ademhalingsoefeningen en yoga houdingen die we 3 tot 5 min. aanhouden als diepe stretch voor je bindweefsel.



Yoga Flow = Zachte & actieve Yoga met aandacht voor functionele houdingen die je lichaam versterken, steeds met aandacht voor rust in je lichaam en hoofd dmv. ademhalingsoefeningen en meditatie.




Waar gaat dit door?


Tijdens Covid Lockdown Periode is er op zaterdag 'Winter Yoga' en kan je de andere lessen online volgen via LindsayONLINE

in plaats van in de

Yogastudio van Lindsay,

Kerkstraat 11 - 8210 Loppem

Als koppel (terug) verbinden met elkaar.

Breng je aandacht even helemaal hier en nu, neem tijd om te vertragen en connecteer je energie via ademhaling en zachte bewegingen om dichter bij elkaar te groeien.



Little-Me Time

Ben je het beu:

- om altijd snel snel je kind van hier naar daar te brengen?

- om weinig echte tijd te hebben voor elkaar?


Wil jij:

- eens vertragen en echt tijd nemen voor je kind?

- elkaar knuffelen, connectie voelen en jullie fantasie laten borrelen?


Als ouder is het belangrijk om verbinding te maken met je kind, samen zijn en samen te genieten.


Gedurende 120 minuten mag je je hier laten onderdompelen in een heerlijke oase van me-time met je kleine spruit.


Lindsay en Debbie tonen adhv. speelse ademhaling- en massage oefeningen, kinderyoga en rustgevende verhalen hoe je samen tot verbinding kan komen.


'Little me-time' is echt iets voor jou, wanneer je op zoek bent naar echte verbinding en quality time met je kind.


Vanaf welke leeftijd? Vanaf 4 jaar.


Wanneer? Vanwege de Covid Lockdown is de vorige editie niet kunnen doorgaan en we wachten nog op toelating. Eens de datum bekend is, zal deze hier verschijnen.


Waar gaat dit door? In de Yogastudio van Lindsay, Kerkstraat 11 - 8210 Loppem. Kleine groep van max. 4 duo's.


Prijs?  35 euro per duo van mama/kind.