Lindsay Online lessen

Online les volgen met Lindsay!


Pilates, Yoga, Meditatie, Yoga Nidra en ook Zumba! 


Als je lange dagen werkt, uitlopende meetings hebt of druk bezig bent met de kinderen thuis, dan is online les met Lindsay de beste oplossing.


Het lijkt alsof ik naast je sta, want je krijgt mij op video bij je thuis.  Het is ook veilig, wanneer je luistert naar mijn mondelinge instructies, want een correcte houding vind ik héél belangrijk.


Daarnaast moet het ook leuk blijven, dus motiverende muziek helpt ons daardoor. Maandelijks nieuwe lessen en regelmatig een challenge om je gemotiveerd je houden.


Lindsay is nu bij je waar en wanneer je maar wil!


Fit & Happy door het leven met een pijnvrij, soepel en sterker lichaam. 

Kies uit een groot aanbod:


Pilates, Yoga, Yogilates, Meditatie, Yoga Nidra en Zumba! Alles om "FIT & HAPPY" te zijn.


Compleet aanbod aan een betaalbare prijs. Maandelijks worden er nieuwe lessen,

alsook regelmatig challenges gehouden om je gemotiveerd te houden.


De lessen variëren in lengtes van 15min., 20 min., 30min., 45min. of 60min. 

Meermaals per week een korte work-out thuis, zal je sneller resultaat geven.

PILATES



Een work-out op de mat waarbij geen conditie vereist is. Zorg voor je rug en versterk je buik- en rugspieren. De ideale oplossing tegen lage rugpijn, nekpijn en schouderklachten. Bye Bye lumbago en hernia!


Kies uit verschillende lessen zoals: Pop Pilates, Klassieke Pilates, Pilates voor beginners maar ook Pilates Cardio Training.

YOGA


Je ervaart rust in je lichaam en je hoofd, waardoor je beter naar je intuïtie en buikgevoel kan gaan luisteren. Mijn Yoga is rustgevend en ontspannend maar toch intens op een bepaalde manier. Verwacht bij mij zeker geen acrobatische poses (Acro Yoga), heftige zweetsessies (Bikram Yoga) of zweverig gechant (Kundalini Yoga). 


Kies uit verschillende lessen zoals: Yoga Flow, Zachte Yoga, Ochtendyoga, Avondyoga of Yin Yoga. 

YOGILATES


De ideale combinatie van Pilates en Yoga. We starten met spierversterkende oefeningen op Pop muziek om je buik- en rug spieren te versterken en sluiten af met zachte stretchende Yoga houdingen en diepe ontspanning via begeleide meditatie.



YOGA NIDRA


Een diep ontspannende reis doorheen alle lagen van je lichaam.


Vertrouw op mijn begeleiding en luister naar mijn stem, al 'slapend' je zelf herstellen, je droom leven manifesteren of eens pure vorm van me-time beleven.

MEDITATIE


De weg naar rust in je hoofd, focus en minder prikkelbaar zijn.

Bewust worden dat je niet je gedachten bent, maar dat je gedachten hebt.


Bye Bye mentale vermoeidheid!

ZUMBA


Fitness en dansen samen in één effectieve work-out. Dit effectieve fitnessprogramma geeft je een interval work-out gebaseerd op de leukste Latijns-Amerikaanse dansstijlen als Salsa, Merengue, Reggaeton, Dancehall, Cumbia, en ook Afrikaanse stijlen.


Zumba is de ideale les voor mensen die op een leuke manier willen afvallen of hun conditie willen werken.

So, you're in?

I wanna try it

12,5

14 dagen 

toegang tot alle lessen


Na 14 dagen vervalt je toegang en

kan je zelf kiezen wat voor jou de beste optie is om te verlengen.

Yess, I'm all in!

180

(=€15/maand)

365 dagen 

toegang tot alle lessen


 Betaal in 1 keer

 zonder domiciliëring


Na 12 maand vervalt je abonnement en beslis je zelf of je deze opnieuw opstart.

I wanna be flexible

18 / Maand


Je krijgt direct toegang tot alle lessen en je beslist zelf wanneer je dat stopzet.


Betaal maandelijks via domiciliëring

en opzeggen is elke maand mogelijk.



  • 24/7 toegang tot alle online lessen, zowel korte sessies van 20’ tot 30’, als langere van 45’ tot 60’.
  • Online Platform waar je de verschillende workouts kan kiezen
  • Stream de lessen op je TV, vanwaar en wanneer je wil, enkel WIFI nodig.
  • Motiverende en nieuwe lessen worden maandelijks toegevoegd tot je account.
  • Gratis challenges voor leden.
  • Ook goed voor beginners.
  • Bijhorende Facebook groep als community waar je extra tips krijgt alsook kan connecten met andere deelnemers.


Veelgestelde vragen

HOE KRIJG IK TOEGANG TOT DE LESSEN?

HOELANG DUREN DE WORKOUTS?

Er zijn workouts van 20, 30, 45 en 60 minuten. Jij kiest dus de sessie die past bij jouw tijdslimiet.

Na ontvangst van betaling, krijg je via mail toegang tot een online account. Dit is een account op TEACHABLE. Zowel via je computer als op je smartphone. Via Apple, bestaat hier een APP voor en voor Android, kan je via de webbrowser werken. 

HEB IK INTERNET NODIG?

Inderdaad, internet is nodig om de video's af te spelen.

WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN PILATES & YOGA?

HOE ZEG IK MIJN ABONNEMENT OP?

Opzeggen doe je door een mail te sturen naar info@lindsaygilis.com.


Dit moet 7 dagen voor het einde van je vervaldag gebeuren.

DIT ZEGGEN DE DEELNEMERS:

SUPERHANDIG!


"Superhandig! Is fijn om de lessen in te plannen wanneer het je uitkomt."


"Handige en duidelijke website!"


"Heel erg fijn dat we kunnen kiezen tussen work-outs met een verschillende tijdsduur en de keuze hebben tussen Yoga en Pilates!"


"Ik ben heel erg fan van dit systeem! Als mama van 2 kleine meisjes is het niet altijd evident om op een vast uur te sporten. Maar ik wil wel graag bewegen en maak er graag ook tijd voor vrij. Met dit platform kan ik zelf mijn work-out en de tijd die ik ervoor uittrek, plannen."


"Heel handig met de app op m'n gsm. Ik heb je altijd bij me en dat geeft me een rustig gevoel. Ik kan de lessen doen wanneer ik wil. Super, Lindsay!"



EERST WAS IK WEIGERACHTIG.

"Eerst was ik weigerachtig tegen online les volgen, maar eens je het probeert en het gemak ervan inziet, zijn online lessen echt tof."


"Mijn man en mezelf werken in shiften en is het niet altijd haalbaar om regelmatig naar de studio te komen i.v.m. opvang voor de kids. Als ik in een week niet naar de studio zou kunnen komen, volg ik een online les."


"Het streamen naar TV lukt vlot, geluid en beeld zijn ok!"


"De les volgen op tv met surround audio is ideaal."

JE WEET WAT

JE DOET!

"Je weet wat je doet, zelfs online stuur je bij waar nodig. Het is alsof je naast me zit."


"Jouw passie voor Yoga en Pilates straalt van het scherm af en dat motiveert!"


"Jouw enthousiasme werkt aanstekelijk."

PROBEER DEZE WORKOUTS GRATIS

STERKE ARMEN & RUG

2 min Pilates workout

BILLEN WORKOUT

3 min Pilates workout

RUST IN JE HOOFD EN LICHAAM

6 min Yoga Flow

BLOG                                                                                   ONLINE CURSUS                                                            LINKS

Deze website maakt gebruik van cookies. Door te klikken op "Accepteren" gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Lees meer
Accepteren