online programma

Wil jij eindelijk een 'happy mind in a healthy body'?

Ik help je graag!



Alles is liefde, start met zelfliefde!


12 jaar geleden en 8 kilo zwaarder, vroeg er iemand aan mij Ben je zwanger? en ik moest antwoorden: “Nee hoor”. Je kan je niet voorstellen hoe gekwetst ik me toen voelde. Naast het feit dat ik  te dik was, kwetste dit mij nog meer omdat ik geen kinderen kan krijgen.


Wat gebeurt er 2 jaar later? Mijn toenmalige vriend overlijd 's nachts naast me in bed en mijn hele leven stort in!


Van de stress ging mijn gewicht ineens naar beneden omdat ik niet meer at.

Ik was mezelf kwijt, mijn hoofd zat vol met zware gedachten en wat mij vooral ontbrak was zelfliefde


Iedereen heeft een rugzak met emoties en trauma's te dragen doorheen zijn leven.

Die emoties worden blokkades en dat uit zich in je lichaam en in je hoofd.


Als ervaringsdeskundige kan ik je een liefdevolle 'schop onder je kont' geven die je nodig hebt om er eindelijk aan te beginnen! Met mijn online begeleiding hou je vol en blijf je gaan zodat je nieuwe gewoontes creëert die je niet meer wil loslaten.


Ben je het beu?


  • Die pijn in je lichaam
  • Je durft niet meer te bewegen
  • Je ervaart fysieke klachten zoals migraine, rug-, schouder- of nekpijn
  • Je schaamt je over je lichaam
  • Je voelt je mislukt want je hebt geen energie voor je sociale activiteiten
  • Je darmen slaan vaak in de knoop
  • Je hebt negatieve stemmetjes in je hoofd
  • Misschien ben jij zelfs al te ver gegaan en in een burn-out/depressie terecht gekomen ?


En wil je graag:


  • je kunnen ontspannen
  • je zelfzeker voelen
  • rust in je hoofd ervaren
  • je weer goed voelen in lichaam
  • eten en leven in balans met je lichaam en je gevoel
  • fit en energiek zijn
  • een liefdevolle schop onder je kont om er eindelijk mee te starten




Dan is het “Happy Mind in a Healthy Body” 12 weken online  programma echt iets voor jou.


Wat houdt het online programma in?


Het online programma duurt 12 weken.

Deze worden onderverdeeld in 6 modules.

In elke module zitten de 3 pijlers: Mindset - Beweging - Gezondheid.

Als je dit niet doet dan blijf je jezelf saboteren en blijf je hangen in je slachtofferrol.

Die negatieve gedachten nemen de overhand op je leven .

Je maakt het dus alleen maar erger. 

Hoe werkt zo'n online programma?


ONLINE LEERPLATFORM


Je krijgt toegang tot een online leerplatform. Daarin vind je de verschillende modules met wekelijkse bijhorende begeleide meditaties, beweging video en info rond gezondheid.

PERSOONLIJK


Iedereen is anders en uniek, daarom maak ik het ook persoonlijk. We spreken elkaar via video chat zodat je ook individuele coachingsessies hebt.

DE STOK ACHTER DE DEUR


Begeleiding en motivatie. Dat is wat een coach voor jou betekent. Ik toon je de weg en hou je hand vast onderweg. Ik laat je pas los als jij er klaar voor bent.

GROEPSGEVOEL


Jij moet het doen, maar je bent niet alleen! Met de bijhorende besloten Facebook-groep, kan je de groep aanspreken en wie weet groeien hier wel mooie (online) vriendschappen uit.

Je volgt het volledige traject dus online. Via pc, laptop, gsm, ipad wat jij zelf het gemakkelijkste vindt. Je hoeft je dus niet te verplaatsen, babysit te regelen of extra tijd vrij te maken.


ABOUT ME


Lindsay Gilis, Eigenaar van Fit Boutique, de Yoga & Pilates studio te Loppem. 


Coaching bij Lindsay gaat verder dan alleen maar werken aan het cijfer op de weegschaal. Ze laat je nadenken over je mindset, hoe je als persoon in het leven staat en welk effect dit kan hebben op je doel waar je aan werkt.


Ze heeft 10 jaar ervaring in de Fitness, Health & Wellness sector als Personal Trainer, Groepsles Instructeur en voedingscoach. Ze is afgestudeerd als Schoonheidsspecialiste, voor haar begint schoonheid van binnen. Dus volgde ze extra opleidingen om beweging, voeding & mindset te gaan combineren.


Opleidingen: Physical Coaching Academy - Essentials of Healthy Nutrition/ Master Your Mindset Academy by Michael Pilarczyck/ 200 uur Yoga Teacher Training By Joachim Meire Approved by Yoga Alliance en Pop Pilates Certified by Cassey Ho from Blogilates.com.


Met haar online aanwezigheid (+1500 volgers op instagram) inspireert en motiveert ze dames over heel België om de beste versie van jezelf te zijn.

Wil je een liefdevolle schop onder je kont en eindelijk starten?


Dit programma is nu bezig en de volgende groep start 24 februari, wil jij meer info of zeker zijn van je plaats? Stuur dan nu een mail naar info@lindsaygilis.com of gebruik het inschrijvingsformulier.


Mail me je vragen en dan plannen we direct een gratis intakegesprek in om te kijken of er een match is tussen jou, mij en het programma. Het intakegesprek gaat online door via een ZOOM Call. Je boekt je afspraak in via mijn online agenda. Allemaal super makkelijk!


Na dit gesprek ga je alvast aan de slag met 3 praktische tips.

 

Investering?

Er zijn 2 verschillende betaalformules en je kan al deelnemen vanaf 199 euro per 4 weken. Ik leg het je graag uit in ons gesprek.


SCHRIJF JE NU IN

 
 
 
 


Copyright 2019 - Alle rechten voorbehouden - Linson Bvba Kerkstraat 11 8210 Loppem  - BE 0872 952 686