Dat stress je ziek maakt, heb ik je vorige keer al verteld. Maar wist je dat je door bewust en diep te ademen je je lichaam alkalisch kan maken? (Dat wil zeggen: minder zuur) Je verlaagt hiermee je cortisol of je stress hormoon en dat verlaagd dan weer je PH bloedwaarde. Dat zorgt ervoor dat je spijsvertering verbeterd, je hartslag verlaagt en je beter gaat inslapen.
Gebruik de WATER, WHISKY en KOFFIE ademhalingsoefening om je gezondheid binnen enkele minuten aanzienlijk te verbeteren!
Ok, doe maar mee: ga zitten, ontspan je lichaam & sluit je ogen.
Ademhaling is je krachtigste tool en je hebt die altijd bij je!
We beginnen ons leven met een ademhaling en eindigen met een ademhaling. Je kan ongeveer 3 maand zonder vast voedsel, 3 dagen zonder water en 3 min zonder zuurstof. Naast gezond eten, water drinken en beweging is dus je ademhaling een zéér belangrijk tool.
Ohja, Als je iets hebt aan deze tips, deel je dat dan even?
Tag je me in je instagram stories met @lindsaygilis ? Thanks !
Copyright © 2023 All Rights Reserved - Linson Bvba
Algemene voorwaarden | Privacy Policy | BTW: BE0872952686