Start bij "JA" zeggen tegen jezelf.
Repeat after me:
" Ja, ik mag me goed voelen in mijn lichaam en hoofd
zodat ik weer mag stralen."
Zorg goed voor jezelf, dan zorg je beter voor een ander.
Je energie is ver te zoeken.
Je sleurt jezelf elke ochtend uit je bed.
Je voelt je helemaal uitgeput.
Bewegen, oh nee! Dat lijkt je zo saai en vermoeiend. Gaan zweten, pfft daar heb je geen zin in.
Rugpijn, nekpijn, allerlei pijn in je lichaam en
je weet zelfs niet vanwaar die pijn komt.
Al die zware gedachten in je hoofd,
ze gaan overal en nergens heen.
"Ontspannen?
Dat is al lang geleden hoor, Lindsay"
I know, I got you… Zo ben ik ook geweest!
Wellicht weet jij zelfs niet eens wat je moet doen om die rust te bereiken?
Stop met de excuses en stop vooral met zoeken.
I got your back!
KLIK HIER VOOR DE 4 GEHEIME TIPS OM
JE GOED TE VOELEN IN JE LICHAAM EN HOOFD
ZODAT JIJ WEER MAG GAAN STRALEN.
Herken je dit:
PIJN
Je hebt regelmatig of dagelijks pijn in je lichaam zoals rugpijn (hernia of lumbago), schouder & nekpijn?
FUTLOOS
Je hebt aan het einde van de dag geen energie meer over om je huishoudelijk taken of sociaal contact op na te houden?
STRESS
Je hebt klachten zoals ademhalingsproblemen, hyperventilatie, slaapproblemen of fysieke pijnen in je lichaam waar een dokter geen antwoord op heeft?
ONRUSTIG
Je voelt je opgejaagd. Even niets doen, dat staat niet in je todolijst want dan voel je je schuldig. Je hebt dus nooit
rust in je hoofd.
Verlang je er naar om:
GENIETEN
Pijnvrij te kunnen genieten van een gewone dag.
Een fikse wandeling zonder de volgende dag ontstekingsremmers te moeten slikken.
STRALEN
Je goed te voelen in je lichaam zodat je de kledij kan dragen die jij wil. Complimenten krijgen van de mensen rondom je.
ONTSPANNEN
Een moment voor jezelf te kunnen nemen gedurende je drukke week. Maar ook gedurende je dag je rustig en ontspannen voelen.
LICHTER
Lichter te leven, letterlijk en figuurlijk. Enkele kilo's minder dat zou wel lichter aanvoelen.
Hallo! Ik ben Lindsay
Alles wat ik dacht mijn toekomst te zijn, stortte ineens in. Ik was mezelf helemaal kwijt en het ene negatieve ding volgde op het andere. Ik wist dat het anders moest, maar hoe?!
Ik ging op zoek naar een oplossing en vond mezelf terug. Ik vond de manier om mijn droomleven te creëren zoals ik het wilde en niet hoe een ander wou dat ik was. Ik ben de coach die ik graag zelf gehad had. Dus stop met zoeken, I've got your back, want ik gun je dat leven waarin jij mag gaan stralen, dat je goed zorgt voor jezelf zodat je beter zorgt voor een ander. Want jij, jij bent een zorgzame vrouw die veel geeft, maar zichzelf vergeet.
Wellicht heb jij net zoals ik, een rugzak met één of meerdere trauma's te dragen. Die gebeurtenissen brengen gedachten met zich mee, die gedachten worden emotionele blokkades en dat uit zich in jouw lichaam als fysieke klachten zoals hoofd-, rug-, schouder- of nekpijn? Maar ook innerlijk kan het verkeerd gaan. Denk aan je darmklachten, overgewicht of misschien uit dit bij jou zich in zware gedachten?
Misschien ben jij al veeeel te ver gegaan en ervaar je nu een burn-out of een depressie?
Ook ik heb deze stappen allemaal moeten doorlopen.
Daarom wil ik jou mijn unieke uitweg bieden.
Het doel is jouw denken, voelen én handelen op één lijn te brengen zodat je helemaal in balans bent om de dingen te bereiken die je wilt bereiken, om de persoon te zijn die je wilt zijn.
Voor mij ben je een liefdevolle vrouw met gevoelens. Hier ben je geen nummer. Ik wil weten wie je bent, waarom en je vanuit een zuivere intentie gaan begeleiden. Ademhaling, meditatie, beweging en mindset. Ik combineer al deze technieken vanuit de Holistische Yoga levensstijl met Hypnose technieken en Reiki Healing.
In mijn intieme & vrouwvriendelijke studio te Loppem, West Vlaanderen of vanuit je eigen comfortzone, dmv. online begeleiding.
Dit zeggen mijn klanten:
"Ik voelde me zo rustig en kalm! Precies een reset. Echt waar, ik ben je zo dankbaar!"
Maritsa
"TOP coach! Je bent in ZEER goeie handen bij Lindsay. Ze krijgt je zowieso gemotiveerd door haar enthousiasme, en geeft je naast fantastische, dynamische pilates en yogalessen (gegeven in een leuke studio met veel sfeer en vooral pittige dames :) ), ook super tips over mindset, voeding, etc. Zeer tevreden!"
Sarah
"Bij Lindsay kom ik tot rust!
De poppilates is zeer intensief maar zalig! Leuke oefeningen, toffe muziek, fijne dames en een super persoonlijke begeleiding. Ik leerde ook Yogilates kennen! Ondertussen kijk ik uit naar mijn wekelijkse sessie. Hier staan bewegen en ontspannen centraal!
Ik kan niet meer zonder!"
Sofie
"Wat een geweldige ervaring. Ik voelde een groot gevoel van rust, ontspanning en welzijn. Bedankt Lindsay
Cristina
"Eindelijk terug bijna pijnloos mijn lichaam bewegen. Dankjewel voor je waardevolle aanbod."
Kelly
"Pilates in een ontspannen sfeer dankzij toplesgeefster Lindsay! Altijd een plezier om de wekelijkse afspraak bij te wonen. Aanrader!"
Lien
"Je voelt dat Lindsay geeft vanuit een zuivere intentie. Ik voelde me rustiger, lichter, milder en ook emotioneel ontladen.
Emmilie
"De lessen van Lindsay zorgen ervoor dat ik mij beter in mijn vel voel en dat mijn lichaam kan genieten van een gezonde work-out."
"Je voelt je direct op je gemak bij Lindsay. Ik boekte de 'Date Met Jezelf', ze nam de tijd om me volledig in ontspanning te brengen. Als ADHD hooggevoelig persoon is het niet altijd evident om tot rust te komen. Ik kwam van deze sessie met een zeer zen gevoel. Een echte aanrader, dit was een zeer fijne ervaring."
Neuza