Hoofdpijn

TIP 2


Je lichaam staat onder stress en heeft nood aan zuurstof!


Ga naar buiten en wandel mindfull.

Snuif de zuurstof op

Adem heel bewust goed in en uit

Wat hoor je?

Wat voel je?


Je voelt je een ander mens na min. 20 minuten wandelen.

TIP 1


Je lichaam staat onder stress en heeft nood aan ontspanning!


Neem een warm bad , lees een boek of mediteer. Doe wat jou ontspanning geeft!

Hoofdpijn is één van de meest voorkomende kwaaltjes die je tegenkomt wanneer je de eerste stappen zet naar een gezondere levensstijl. Dit is een typische effect wanneer je gaat minderen met het eten van geraffineerde suiker.


Wist je dat suiker 7x meer verslavender is dan cocaïne en heroïne, dus het kan ook zijn dat je koud/warm krijgt, huidirritaties, gaat zweten of zelfs ziek zal worden. Dit gaat over! Hou even vol...


Echter geef ik je wel graag mijn 6 TOP TIPS mee die er voor gaan helpen dat je hoofdpijn dragelijker wordt.

TIP 3

Je lichaam staat onder stress en heeft nood aan hydratatie


Drink extra water.


Liefst caffeïne vrije thee

op lichaamstemperatuur.

TIP 5


Mijn favoriete Caffeïne vrije thee

=

Aloe Blossom Herbal Tea


                              ⬇️

TIP 4


Je lichaam staat onder stress en heeft nood aan warmte


Neem een warme douche ( of warm bad )


Smeer een verwarmende lotion op je slapen

TIP 6


Dit is mijn favoriete verwarmende lotion

=

Heat Lotion

                        

                            ⬇️


Download je gratis 'Rust in je hoofd- Meditatie'

    Ik stuur je geen spam. Je kan altijd uitschrijven.

    Powered By ConvertKit