Breathwork - Ademreis

Tijdens een breathwork sessie maak je een ademreis naar het onbewuste deel van je zijn. Je krijgt de kans om vastzittende emoties te verwerken of inzichten te ervaren. Dingen waar je zelfs niet van wist dat die er zaten, komen aan het licht.

WAT MAG JE VERWACHTEN TIJDENS EEN BREATHWORK SESSIE?

Je ligt op een Yoga mat, ondersteun door een kussen en de ogen bedekt. Het enige wat jij hoeft te doen is ontspannen en ademen. Al de rest gaan vanzelf, hoe bizar dat ook klinkt.

Ik begeleid je ademhaling sessie dmv. het energetische veld te openen. Ik gebruik mijn stem, begeleide muziek en muziekinstrumenten voor een diepere ervaring. Tijdens de sessie kan het ook zijn dat ik energiewerk en Reiki toepas indien ik voel dat jouw lichaam dat nodig heeft.

De ademreis zelf duurt ongeveer een uur tot 1u15, vooraf nemen we de tijd om de intentie te zetten én de sacred space te openen. Nadien nemen we de tijd om terug te landen in het hier en nu. Met een tasje thee; water én versnapering kan je nadien evt. je ervaring delen, vragen stellen en tot inzicht komen.

Ademwerk helpt bij:

* Loslaten van angst door stressgerelateerde symptomen

* Bevrijding van belemmerende gedachten

* Verruimen van het bewustzijn

* Vermindering van chronische pijn

* Lichamelijke ongemakken

* Kalmeren van het zenuwstelsel

* Slapeloosheid

Ademwerk opent je voor een nieuwe stroom van levensenergie die je creativiteit boost; terwijl je je innerlijke criticus tot rust brengt.

Je kan een breathwork sessie zowel privé als in groep ervaren. In groep is de ervaring nog sterker, maar voel je je misschien geremd, of nét niet.

PRAKTISCHE INFO

👉 Waar & wanneer?

Zaterdag namiddag tijdens de Slow Me Time op 19 oktober '24, 2 november '24 of 7 december '24

👉 Wat is de prijs?

Een persoonlijke sessie is 119€, duurt 2u én is incl. water, thee én versnaperingen.

Een groepsessie Slow Me Time is 55€, duurt 3u én is incl. water, thee én versnaperingen.

👉 Praktische info:

Reserveer je plaats via de online agenda, klik op de roze knop hieronder.
Je hebt tot 24u voor de afspraak gratis annulatie. Bij annulatie de dag zelf, wordt de beurt aangerekend.
Je hoeft niet te sleuren met een yogamat, kussen of andere props. Deze zijn voor jou voorzien.
Draag losse comfortabele kledij in laagjes. Neem evt. een paar kousen en een trui mee. Je lichaam kan zowel afkoelen als opwarmen.
Ik raad je aan om ten laatste 3 uur voor de sessie een maaltijd te nuttigen. Gelieve dus geen zware maaltijd of alcohol te nuttigen

3 uur voor de breathwork sessie, want dit zal je ervaring belemmeren.

De betalinginstructies ontvang je per mail na inschrijving of kan je ter plaatse cash of met QR code betalen.

👉 Kan je niet meer reserveren?

Dan is de les volzet. Daar de plaatsen beperkt zijn tot max. 8 dames per les, zijn deze snel volzet. Je kan de dag zelf de agenda nogmaals checken, want vaak komt er de dag zelf terug plaatsen vrij door annulaties. Je kan ook op de wachtlijst komen, zo krijg jij als eerste een sms als er een plaats vrijkomt. Zet je op de wachtlijst door me te mailen: info@lindsaygilis.com.

Boek een persoonlijke breathwork sessie

Meer info Slow Me Time

Reserveren

Een breathwork sessie kan ontspannend zijn, maar kan aanvoelen als 'werken', het noemt dan ook ademwerk. Je kan warmte of koude voelen, tintelingen of verkrampingen. Het kan zijn dat je kleuren of beelden ziet, bewegingen gaat maken, alles is toegelaten. Bepaalde muziek kan ook iets triggeren in jou waardoor je verdriet, woede, of frustratie voelt. Misschien komt er ook energie los adhv. tranen, zuchten of geluid. Alles kan en alles mag.

Het is echter niet voor iedereen... Hoewel Breathwork erg veilig is, zijn er een paar contra-indicaties die deelname aan een Breathwork-sessie niet toestaan. Als u zich in een van deze contra-indicaties herkent, laat het me dan altijd van tevoren weten en als u twijfelt, vraag me of je mag deelnemen.

– Zwangerschap
– Chronische longziekten (COPD, astma)
– Hart- en vaatziekten (inclusief eerdere hartaanval, pacemakers, aritmieën)
– Chronische ziekten met symptomen van decompensatie of terminale ziekte
– Kanker, tenzij voorgeschreven door een arts
– Acute somatische en virale ziekten
– Epilepsie
– Losgelaten netvlies
– Glaucoom
– Psychische stoornissen (manische stoornis, bipolaire stoornis, schizofrenie, obsessieve compulsieve stoornis etc.)
– Beroertes, TIA's, toevallen of andere hersen-/neurologische aandoeningen
– Een geschiedenis van aneurysma's in uw directe familie
– Gebruik van voorgeschreven bloedverdunners
– In het ziekenhuis opgenomen vanwege een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10jaar.

Je ademhaling als medicijn

In deze podcast aflevering vertel ik je over mijn eerste ervaring met breathwork én hoe je ademhaling kan gebruikt worden als medicijn voor meer energie, loslaten van vastzittende blokkade's en oude trauma's.

Beluister de podcast hier

Reviews van dames over de BREATHWORK...

Er is een zekere rust in mij neer gedaald. I'm on a high, zo voel ik me nu allesinds. Ik ben er zeker van dat deze ademreis daarvoor gezorgd heeft.

De timing was perfect, het was het duwtje dat ik nodig had. De 'hier en nu-attitude' heeft ook zijn 'hier en nu-gevoel' gekregen. Dankjewel daarvoor.

Het voelt voor mij als landen op de plaats waar ik mag zijn, ZALIG! Je deed me weer even stilstaan bij mezelf. Wat ik zo hard nodig heb momenteel. Dankjewel daarvoor

Ik weet niet hoe ze het doet, maar Lindsay heeft de natuurlijke gave om datgene te geven en te creëren wat je net op dat moment nodig hebt. Ik had een persoonlijke ademreis geboekt bij Lindsay en wederom kreeg ik wat ik nodig had.

Lindsay slaagt er telkens opnieuw in om, op bijna magische wijze, de puzzelstukjes te leggen.

Altijd wat je nodig hebt of mag horen, ontvangen op het moment dat je het nodig hebt.

Wat een openbaring! Ik voel het na zinderen en merk dat ik steeds dieper tot de kern kom om tot een soort verlossing te komen van wat zo zwaar weegt.

Wil jij ook graag een review nalaten? Dat kan hier.