Chakra Healing Yoga

CHAKRA HEALING YOGA

Ontdek de kracht van Chakra Healing Yoga - Een reeks van 7 unieke lessen



Deze serie van zeven lessen is ontworpen om je te helpen je innerlijke balans te herstellen en jezelf te verdiepen in het energetische en emotionele lichaam. Mijn intieme yogastudio biedt plaats aan maximaal 8 dames, waardoor je verzekerd bent van een veilige setting, persoonlijke aandacht én een diepgaande ervaring.


Wat betekent Chakra?

Chakra betekent in het sanskriet 'wiel'. Een chakra kan je je voorstellen als een draaiend wiel waar energie vrij mag doorstromen. Er zijn meerdere chakra’s in ons hele lichaam, met elk hun specifieke eigenschappen. In Yoga spreken we over de 7 hoofdchakra’s die zich op de middellijn van het lichaam bevinden. De bedoeling is dat prana/chi/levensadem of levensenergie in het lichaam mag vrij doorstromen doorheen die 7 hoofdchakra's.  Wanneer dit niet gebeurt dan spreken we van vastzittende energie of blokkades. Dan komen de lichaamsklachten!


Chakra's komen te zitten door bepaalde situaties in het leven, denk aan opvoeding, gemis van ouders, ongeluk, operatie of andere trauma gerelateerde gebeurtenissen. Die vastzittende energie creëert blokkades die zich in het lichaam uiten als kwaaltjes die we vaak 'negeren' of als 'stress gerelateerd' zien.  Wanneer we hier emotioneel niets aan veranderen, dan worden die kwaaltjes erger en creëren deze ziektes in het lichaam.


Ik toon hier een voorbeeld: Je voelt regelmatig spanning in de nek én gaat hiervoor elke 4 weken naar de osteopaat om dit los te maken.  Maar je staat niet stil bij de oorzaak van die spanning, misschien heb je wel een te zware verantwoordelijkheid op het werk? Maar je durft je grenzen niet aan te geven want je 'bent' een people pleaser. Je negeert dus die signalen, na een tijdje ontwikkelt dit een schildklierprobleem én ga je medicatie hiervoor nemen of misschien moet de schildklier operatief verwijderd worden? Denk eens na wat die osteopaat behandeling, de doktersbezoeken én die medicatie je kost. Niet alleen in geld, maar ook in energie. Geen wonder dat je weinig zin of energie hebt in het leven. Hier kan je dus spreken van een 'keelchakra' blokkade.  



Wat is Chakra Healing?


Chakra Healing is een holistische benadering van welzijn die zich richt op de zeven energiecentra of chakra's in ons lichaam. Deze energiecentra bevinden zich langs je ruggengraat, van de basis tot de kruin, en elk chakra is verbonden met specifieke fysieke, emotionele en spirituele aspecten van je leven. Door yoga, meditatie en ademhalingstechnieken helpen we je deze energiecentra in balans te brengen, blokkades op te heffen en je vitaliteit te herstellen. Daarnaast krijg je ook inzicht én kennis over het emotioneel en energetisch lichaam. 


Voor wie is Chakra Healing Yoga?


Deze lessenreeks is ideaal voor dames die:

  • Lichamelijke pijn ervaren waar dokters geen oorzaak van vinden of je weet dat het stress gerelateerd is. 
  • Ziekteproblemen hebben zoals depressie, burn-out, hyperventilatie, prikkelbare darm syndroom, CVS, schildklierproblemen,...
  • Vast blijven zitten in bepaalde emotionele patronen zoals uitstelgedrag, laag zelfbeeld, people pleasen, overbezorgd zijn., verlatingangst, bindingsangst, ...
  • Zich vermoeid voelen of weinig energie hebben.
  • Op zoek zijn naar een diepere verbinding met zichzelf.
  • Nieuwsgierig zijn naar holistische benaderingen.
  • Voelen dat er meer is in het leven.
  • Ervaren yogi's die hun praktijk willen verdiepen. 
  • Beginnende yogi's die een goede start willen maken.



Voordelen van Chakra Healing Yoga:


Door deel te nemen aan de Chakra Healing Yoga lessenreeks kun je de volgende voordelen ervaren:

  • Verhoogde energie en vitaliteit: Heb je het gevoel dat je altijd moe bent én weinig energie hebt? Door het herkennen van vastzittende energie in het lichaam, het in balans brengen van de chakra's, stroomt je levensenergie vrijer én voel je je krachtiger en levendiger.
  • Verbeterde emotionele stabiliteit: Ervaar jij emoties als overweldigend of lastig? Tijdens deze lessenreeks leer je technieken om emotionele blokkades te identificeren én los te laten, wat leidt tot een grotere emotionele veerkracht.
  • Spiritueel inzicht: Voel jij dat er meer is in het leven? Voel je je soms anders dan andere? Of ervaar je je hoogsensitiviteit als een zwakte? In deze lessenreeks ontwikkel je een diepere verbinding met je innerlijke zelf én het grotere geheel, waardoor je levensdoel en zingeving helder kan worden.
  • Fysiek welzijn: Voel je regelmatig pijn én spanning in het lichaam? Deze reeks is als een innerlijke reis doorheen vastzittende emoties. Ziektes ontstaan door emoties, gevoelens én gedachten. Wat je lichaam onthouden heeft én jij vergeten bent. Daar gaan we mee aan de slag, we brengen energie in beweging (energy in motion = emotion) én dat zorgt voor een emotionele ontlading, waarna jij je lichter voelt.
  • Stressvermindering: Yoga & meditatie is een bewezen én de meest aangeraden manier om stress te gaan reduceren. Ervaar diepe ontspanning en rust door de combinatie van zachte bewegingen, ademhaling en meditatie.


Wat mag je verwachten?


Deze lessenreeks bestaat uit zeven wekelijkse sessies, waarbij we, in een kleine vrouwengroep, ons telkens gaan richten op een specifiek chakra.


Elke sessie bevat een begeleide meditatie, zachte beweging, ademhaling, eindontspanning én verdieping in één energiecentrum. Dit geeft je een diepere verbinding met jouw energetisch én emotioneel lichaam,

na 7 weken voel je een volledige RESET.


SESSIE 1


Openingceremonie & verdieping in het eerste energiecentrum van het lichaam: Wortel chakra.


Deze staat voor stabiliteit, aarding en veiligheid. 

Gaat over de emotie angst

én doen we een (voor)ouderlijke healing sessie.

SESSIE 4


Hart chakra: staat voor liefde voor een ander én voor jezelf. Gaat over compassie met jezelf én anderen cultiveren.


We doen tijdens deze sessie oefeningen om zelfliefde te activeren.


SESSIE 2


Sacrale chakra: Staat voor creativiteit, vrouwelijkheid én emoties.


Gaat over het leren reguleren van de emoties én doen we een baarmoeder healing sessie.


SESSIE 5


Keel chakra: Gaat over communicatie én de waarheid spreken.


We doen tijdens deze sessie stem bevrijdende oefeningen, zoals chanten van mantra's én neurie meditatie.


SESSIE 3


Zonnevlecht chakra: staat voor daadkracht én wilskracht.


Gaat over je 'innerlijke zon' laten schijnen, jezelf toe laten om jezelf te zijn én grenzen stellen.


SESSIE 6


Derde Oog Chakra: Staat voor intuïtie, inzicht én het innerlijk weten.


Deze sessie leggen we de focus op meditatie & gaan we leren mediteren.


SESSIE 7


Kruin chakra: Het laatste energiecentrum staat voor spirituele verbinding, hoger bewustzijn én meditatieve éénheid ervaren. We brengen alle kennis van de voorbije weken tot één geheel. Tijdens deze laatste sessie doen we ook een afsluitceremonie.


Elke sessie is zorgvuldig samengesteld om je een holistische ervaring te bieden. Op het einde van elke sessie genieten we samen van een kop thee én het delen van kennis hoe je het specifieke Chakra kan helen dmv. voeding, essentiële oliën, kristallen én is er ook mogelijkheid om kennis te maken met elkaar voor wie nood heeft aan verbinding of sociaal contact.


Praktisch info:


Wanneer gaat deze door?


  • Maandagavond (VOLZET) : 9, 16, 23, 30 september & 7, 14, 21 oktober, telkens van 19:00 - 21:00 uur

        (met mogelijkheid tot napraten tot 21:30)


  • De volgende lessenreeks start op in januari én zal doorgaan op dinsdagavond.


    Waar? Reset Studio Loppem, Kerkstraat 11 8210 Loppem. Gratis parkeren in de straat.


    Maximum deelnemers: 8



    • BASIC: €249 voor de volledige lessenreeks van 7 weken: 7 sessies van telkens 2 uur, napraat moment incl. thee én gebruik van Yogamat, kussens én deken.


    • PLUS:  Basic + goodiebag met een cursus met besproken uitleg, nuttige tips, reflectievragen & chakra kristallen set: €289


    • PREMIUM: Plus + toegang tot Lindsayonline, het online platform zodat je van thuis uit meditatie en yoga kan verder volgen. Dit vanaf je aanmelding en tot het einde van de lessenreeks: €319


    • VIP:  premium + 1 persoonlijke sessie met Lindsay 'Reiki Healing & coaching' van 120 min: €399



    Inschrijven:


    Je inschrijving is voltooid na het betalen van een voorschot van €99 (én eventuele upgrade).


    De restbetaling (€150) kan bij aanvang van de lessenreeks cash, met Payconiq of via beurten van de beurtenkaart vereffend worden.


    Met deze betaling ga je akkoord dat er bij annulatie geen terugbetaling is van het voorschot. Bij ziekte of onvoorziene omstandigheden, heb je wel de mogelijkheid om in een volgende reeks aan te sluiten of de waarde in een cadeaubon op te nemen. De lessenreeks gaat door bij min. 4 aanmeldingen, indien er te weinig aanmeldingen zijn wordt het voorschot terugbetaald.


    Klik hieronder op de roze knop om je aan te melden. 


    Wie is je Teacher?


    Mijn naam is Lindsay Gilis, en ik ben jouw gids op het pad van persoonlijke ontwikkeling. Mijn innerlijke reis met meditatie en holistisch welzijn begon in 2009, na een diep ingrijpende en traumatische ervaring die mijn leven volledig op zijn kop zette.


    Het was een periode waarin de storm van emoties, gedachten en gevoelens zo overweldigend waren dat ik mijn weg niet meer kon vinden. In die duisternis leek het leven niet langer de moeite waard. Het was in deze tijd van intens verdriet en verwarring dat ik de kracht van meditatie ontdekte.


    Meditatie werd mijn medicatie


    Meditatie werd mijn anker in de storm. Door regelmatig te mediteren, begon ik langzaam maar zeker de rust in mezelf te vinden. Het was een geleidelijke reis, waarbij ik laag voor laag mijn innerlijke wereld ontdekte en begon te helen. Deze ervaring veranderde mijn leven op manieren die ik me nooit had kunnen voorstellen.


    Het pad van yoga en holistisch welzijn


    Naarmate mijn persoonlijke ontwikkeling vorderde, raakte ik steeds meer geïnteresseerd in yoga en andere vormen van holistisch welzijn. Yoga bood me een manier om mijn lichaam en geest te verbinden, en hielp me om verder te helen. Ik begon opleidingen en cursussen te volgen, vastberaden om mijn kennis en vaardigheden te verdiepen.


    Mijn passie voor meditatie, yoga en holistisch welzijn groeide met elke stap die ik zette op dit pad. Ik besefte dat ik anderen wilde helpen om dezelfde transformatie en heling te ervaren die ik had gevonden.


    Mijn eigen yogastudio in Loppem


    Sindsdien heb ik er alles aan gedaan om mijn hart te volgen, wat niet altijd het makkelijkste pad was, maar wel het meest vervullende. Mijn doel is om anderen te begeleiden op hun eigen reis van zelfontdekking en heling. Met een diep begrip van de uitdagingen en obstakels die kunnen opkomen, bied ik een veilige en ondersteunende ruimte voor de dames die hun weg vinden naar mijn studio.



    Jouw gids in jouw persoonlijke ontwikkeling


    In mijn lessen reik ik je de tools aan die je nodig hebt om je eigen innerlijke balans te vinden en te behouden. Of je nu worstelt met stress, emotionele blokkades, of simpelweg op zoek bent naar een diepere verbinding met jezelf, ik ben hier om je te ondersteunen en te begeleiden.


    Mijn eigen ervaring heeft me geleerd dat zelfs de donkerste momenten een bron van kracht en transformatie kunnen zijn. Ik ben hier om je te helpen die kracht binnenin jezelf te ontdekken, en om je te begeleiden op je reis naar een gezonder, evenwichtiger en vervullender leven.


    Gaan we samen op pad?


    Ik nodig je uit om samen met mij op pad te gaan. Laten we de kracht van meditatie, yoga en chakra healing verkennen en de deur openen naar een wereld van innerlijke rust, balans en welzijn. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen in mijn lessen en je te ondersteunen op jouw unieke reis.


    Lindsay Gilis
    Yogadocent en Selfcare Coach sinds 2018


    Voor vragen of meer informatie kun je contact opnemen via info@lindsaygilis.com of 0495/33.60.48

    Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen in de Chakra Healing Yoga lessenreeks.


    Veelgestelde vragen:

    Ik heb nog beurten op mijn beurtenkaart, kan ik hiermee betalen?


    Jazeker, de waarde van je beurten kunnen afgetrokken worden van het restsaldo dat je bij aanvang nog te betalen hebt.


    Je reserveert dus alsnog je plaats door het voorschot van €99 te betalen.

    Ik kan 1 (of meerdere sessies) niet aanwezig zijn, is dat een probleem?


    Deze reeks is zo samengesteld om een volledige ervaring te hebben doorheen het chakra systeem.


    Het is dus aangeraden om de volledige reeks aanwezig te zijn, maar indien dat niet mogelijk is, raad ik je zeker aan om de PLUS optie te nemen, zodat je met de cursus thuis aan de slag kan zijn.


    Of zelfs de PREMIUM optie, zodat je thuis met de bijhorende meditatie & yoga video de gemiste reeks kan uitvoeren.

    Ik twijfel of ik een (plus, premium of VIP) optie zou nemen, kan ik dat later nog bijbetalen?


    Daar ik de cursus én de goodiebag persoonlijk opstel én ik deze min. 14 dagen op voorhand moet bestellen,

    vraag ik je om de keuze te maken bij de reservatie.


    Indien je nog twijfelt of je die optie nodig hebt, stuur me dan een mail met je vraag.


    Of indien het momenteel financieel niet past in het budget, kan je ook verspreid betalen. Vraag me dan even naar de opties.

    De data passen niet voor mij, organiseer je deze nog eens?


    Ik ben nooit echt goed in plannen lang op voorhand, omdat ik vanuit mijn gevoel en hart onderneem, maar zoals ik het nu aanvoel, kan het zijn dat de lessen reeks in februari misschien wel herhaald kan worden. Stuur me gerust een mail om op de wachtlijst te komen, zodat jij de volgende keer als eerste een mail krijgt met de nieuwe data én als eerste kan reserveren met vroegboekkorting

    In deze podcast aflevering neem ik je mee in de magische wereld van energiewerk. Energie zien we niet, maar voelen we wel. Het bepaalt waarom je bepaalde dingen doet (of net niet doet) in jouw leven.


    Ik bespreek in deze aflevering het wortelchakra, ook wel Muladhara genoemd. Dit chakra vormt de basis van ons energetisch systeem en is nauw verbonden met ons gevoel van veiligheid, stabiliteit en gronding. Maar wat gebeurt er als dit chakra geblokkeerd raakt?


    Ik bespreek de signalen van energetische blokkades in het wortelchakra, hoe ze ons leven kunnen beïnvloeden en, nog belangrijker, hoe we deze blokkades kunnen herkennen en helen.


    Ontdek praktische tips, inzichten en oefeningen om jouw energiestroom weer in balans te brengen en een stevig fundament te creëren om de energie te laten stromen doorheen alle chakra's zodat jij jouw mooiste zielenleven kan leven hier op aarde.


    Weg uit de overlevingsmodus én op naar de beste versie van jezelf...


    Benieuwd?

    Reviews van dames die naar de CHAKRA HEALING YOGA lessen volgde...

    Dank je wel om zoveel waarde- en liefdevolle info te delen. Ik heb hier heel veel aan!

    "Ik ervaarde een zeer vertrouwd en gedragen gevoel. Ik kijk al uit naar volgende week. Maar voor nu. Aan de slag. Dank voor de opvolging en al hetgeen je aanreikt/aanraakt."

    Bedankt. Nogmaals. Amaai, wat een mooie tocht. Zo'n mooie mix van muziek, Yoga, Visualisatie, reiki, yin Yoga én zelfs ademwerk. Je voelt gewoon dat jij jouw hart in jouw sessies stopt.

    Dank je wel voor de zalige sessie maandagavond. Ik vond het zo leuk en waardevol.