Gentle Flow - Yoga met Sarah

Tijdens mijn opleidingen ging ik me meer en meer gaan verdiepen in het werken met mensen die kampen met stress of in een burn-out zitten. Het boeit me uitermate te leren hoe ons lichaam in elkaar zit en hoe ons zenuwstelsel werkt.

Ondanks de zeer academische richting die ik initieel insloeg, kon ik niet meer omheen het belang van lichaamswerk en zo kwam ook yoga op mijn pad. In 2018 stapte ik voor het eerst op de mat en in 2022 startte ik een yoga-opleiding in Gent. In die tijd mocht ik zelf aan den lijve ondervinden hoe helend beweging en ademhaling kan zijn. Het leerde me vertragen bij mezelf en in contact komen met anderen.

Van nature ben ik een introvert persoon die volledig kan opladen door een goed boek en een stevige wandeling in de natuur. Ik ben een tikkeltje eigenwijs en zoek graag m'n eigen authentieke pad in dit leven. Ik kan dus wel eens buiten de lijntjes kleuren om het interessanter te maken.

In mijn yogalessen creëer ik graag een balans tussen in -en ontspanning. De lessen beginnen dus vaak met een incheck-moment, waarna we onze spieren zachtjes activeren om in de tweede helft van de les diep te stretchen en te focussen op onze ademhaling. Ik werk al eens graag met een thema of een bepaalde pose waartoe we kunnen groeien en je zult steeds kunnen genieten van divers ademwerk en een lekker lange savasana.

Zie ik je binnenkort op de mat?

Namasté,

Sarah

https://www.bloeibegeleiding.com/

Meer info:

Wanneer gaat de Gentle Flow Yoga door? Op vrijdagavond van 17:30 tot 18:30 uur (vanaf vrijdag 10 januari 2025)

Waar? Reset Studio Loppem, Kerkstraat 11 8210 Loppem. Gratis parkeren in de straat.

Wat is de prijs?

15€/beurt met een 10 beurtenkaart (150€). Deze kaart is geldig voor alle groepssessies gedurende 6 maand. 

Wil je eerst eens komen proberen? Dat kan zeker, je bent altijd welkom. Na de les kan je kiezen of je een beurtenkaart neemt of een losse les betaald (17€).

👉 Praktische info:

• Max aantal deelnemers is 8. Reserveer je plaats via de online agenda, klik op de roze knop om je aan te melden.

• Je hebt tot 24u voor de afspraak gratis annulatie. Bij annulatie de dag zelf, wordt de beurt aangerekend.
• Je hoeft niet te sleuren met een yogamat, kussen of andere props. Deze zijn voor jou voorzien.
• Draag makkelijk zittende én warme kledij
• Yoga gebeurt niet met sportschoenen, maar liever blootsvoets of draag anti-slip kousen. Die kan je hier evt. verkrijgen voor €7.
• De betalinginstructies ontvang je per mail na inschrijving.

👉 Kan je niet meer reserveren?

Dan is de les volzet. Deze zijn snel volzet daar de plaatsen beperkt zijn tot 8 deelnemers per les. Je kan best de agenda de dag zelf de nogmaals checken, want er komen regelmatig terug plaatsen vrij door annulaties. Je kan je ook op de wachtlijst zetten, zo krijg jij als eerste een sms als er een plaats vrijkomt. Zet je op de wachtlijst door me te mailen: info@lindsaygilis.com.